كل ما تحتاج لمعرفته عن الأمراض المعدية
المرض المعدي هو الذي ينتشر من شخص أو حيوان إلى آخر أو من سطح إلى شخص. وهي نتيجة للمواد المسببة للأمراض، مثل الفيروسات والبكتيريا.الأمراض المعدية تشمل البرد والإنفلونزا. يمكن أن تنتقل الأمراض المعدية عن طريق الاتصال بسوائل الجسم، أو لدغات الحشرات، أو الأسطح الملوثة، أو الماء، أو الطعام، أو عن طريق ال...
ما دور الميلاتونين في تنظيم النوم؟
الميلاتونين هو هرمون ينتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ بشكل طبيعي. يلعب دوراً حاسماً في تنظيم دورة النوم واليقظة، وغالباً ما يشار إليه باسم "هرمون النوم"." مستويات الميلاتونين في الجسم ترتفع في المساء، إشارة الجسم للتحضير للنوم، وتقلص في الصباح، وتعزيز الاستيقاظ. وبالإضافة إلى دورها في تنظيم النوم، فإ...
